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夏天中最热的三伏天吃什么比较好

发布时间:2016-07-25

  夏季中最热的莫过于三伏天,那么三伏天是怎么来的呢?三伏天里人们吃什么比较好呢?

  三伏是指初伏、中伏和末伏,一般在七月中旬到八月中旬。夏至以后,虽然白天渐短,黑夜渐长,但是一天当中,白天还比黑夜长,每天地面吸收的热量仍比散发的多,近地面的温度也就一天比一天高。到三伏期间,地面吸收的热量几乎多于散发的热量,天气也就最热了。所以一年中最热的时候一般出现在夏至的“三伏”。

  由于三伏天,人体出汗多,消耗大,所以专家建议人们在三伏天多吃苦味食物,如苦菊、芹菜、茴香、香菜、苦瓜、萝卜叶等。苦味食物中所含的生物碱因具有消暑清热、促进血液循环、舒张血管等药理作用,是夏季天然养生品。